Havalar soyuyarkən insanların tez-tez rastlaşdığı problemlərdən biri də burun tutulmasıdır.
Tacxeber.com xəbər verir ki, naringi qışın ən sevilən və faydalı meyvələrindən biridir. Ancaq naringi yeyərkən çoxlarımız bilmədən onun ən dəyərli hissəsini-qabıqlarını zibilə tullayırıq. Halbuki naringi qabığının sağlamlığa bir çox faydası var. Bunlardan biri də burun tutulmasını açmaqdır.
Nəfəsinizi açacaq
Kiçik ağızlı bir qaba bir neçə dənə soyulmuş naringi qabığı atın və üzərinə isti su əlavə edin. 10 dəqiqə ərzində buxarı ilə nəfəs alın. Nəfəsinizin açıldığını, sakitləşəcəyinizi və burun tutulmasının da keçəcəyini görəssiz.
Naringi qabıqlarını kiçik-kiçik doğrayaraq qurudub çaylarınıza da ata bilərsiniz.
