Bu şəxslərə banan yemək olmaz
Banan dadlı və faydalı meyvə olsa da, bəzi insanlar üçün risk daşıya bilər. Diyetoloqlar və həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, diabet xəstələri banan yedikdə qan şəkərinin...
Kateqoriya: Sağlamlıq
Kalium mənbəyi ispanaqdan istifadənin 6 sağlam yolu – Qatıqla bir yerdə yeməyin
Memorial Kayseri Xəstəxanası Bəslənmə və Diyet fakültəsinin diyetoloqu Betül Merd ispanağın faydaları haqqında maraqlı bilgilər paylaşıb. İspanaqdan düzgün istifadə qaydaları ilə bağlı bəzi ipucları verib....
Səhər yeməyini bu saatda yemək ömrü uzadır — Araşdırmalar təsdiqlədi
Səhər yeməyinin vaxtı sağlamlıq üçün düşündüyümüzdən daha vacib ola bilər. Son araşdırmalar göstərir ki, günün ilk saatlarında qidalanmaq təkcə enerji vermir, eyni zamanda uzunömürlülüklə də...
Şəffaflıq, etika və etimad: Liv Bona Dea Hospital önündə yaşanan suallar
Liv Bona Dea klinikasının qəbulunda dayanıb Nigar haqqında xəbər gözləyirdim. Bir xanım yaxınlaşdı, çox mehriban şəkildə salamlaşdı. Ailəmiz barədə xoş sözlər dedi. Qısa bir tanışlıq...
Sahurda çay içmək ziyandır – SƏBƏBİ
Çay içmək susuzluğu yatırmır… Mübarək Ramazan ayında ən çox istehlak edilən içkilərdən biri olan çay həm dadı, həm də istiliyi ilə tanınır. Sahur süfrələrinin əvəzolunmazı...
Satışda olan xurmalar: Əgər çox parlaq, yapışqandırsa…
Ramazan ayının əsas qidalarından sayılan xurma həm qida dəyəri, həm də enerji verməsi ilə iftar süfrələrinin ayrılmaz hissəsi olsa da, mütəxəssislər satışda qlükoza ilə işlənmiş...
Nazirlik: Xarici ölkələrə səyahət edərkən üzərlik bitkisini, onun toxumlarını, hissəciklərini və ya törəmələrini üzərinizdə götürməyin
“Son vaxtlar sosial şəbəkələrdə və kütləvi informasiya vasitələrində üzərlik bitkisinin (xalq arasında “üzərlik”, “qarmala” kimi tanınır) istifadəsi, xarici ölkələrə aparılması və buna görə hüquqi məsuliyyətə...
Soyuducuda saxladığınız qaynadılmış yumurtadan zəhərlənə bilərsiniz
Qaynadılmış yumurta gündəlik rasionda tez-tez istifadə olunur, lakin düzgün saxlanmadıqda qida zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Saxlanma müddəti: Qabıqlı bərk qaynadılmış yumurta soyuducuda (0–4°C) 5–7 gün...
Tam qaranlıq yuxu, sağlam bədən və enerjili səhər
Yuxu keyfiyyəti həyatımızın sağlamlıq, enerji və gözəllik üzərində böyük təsir göstərir. Çox insan düşünür ki, “yataq otağı qaranlıqdır”, amma əslində telefonun şarj işığı, kondisioner LED-i,...