Həkim: 1 saat qəlyan çəkmək 100 siqaret çəkməyə bərabərdir
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının son məlumatlarına görə, bir qəlyan seansında çəkilən tüstünün həcmi 100 və daha çox siqaret çəkməyə bərabər ola bilər. Bu təkcə üfürmələrin sayı...
Kateqoriya: Sağlamlıq
Dopamin hormonunu artırmağın 10 yolu
Dopamin beyindəki mühüm neyrotransmitterlərdən biridir və onun səviyyəsi insanın ruh halına, motivasiyasına, diqqətinə və ümumi həyat keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Aşağı səviyyədə dopamin apatiya, yorğunluq,...
Özünüzü 15 dəqiqədə D vitamini ilə təmin etməyin yolu
Gündəlik D vitamini ehtiyacınızı qarşılamaq üçün 15 dəqiqə boyunca dirsək və dizlərdən aşağı hissənizin günəş işığına məruz qalması kifayətdir. Tacxeber.com bildirir ki, D vitamini kalsium və...
Qız körpələrdə sağlamlıq müayinələri: Hansı ayda hansı yoxlamalar vacibdir?
Qız körpələrin sağlam böyüməsi üçün yalnız gündəlik qayğı deyil, həm də dövri tibbi müayinələr olduqca vacibdir. İlk illərdə edilən bu müayinələr, həm fiziki, həm də...
Ağ tut iltihab əleyhinə
Təzə ağ tutla qurudulmuş ağ tut arasında təsir baxımından çox önəmli fərqlər var. Ağ tut qış ayları üçün yay mövsümündə günəş altında qurudulduğu zaman...
Səhər yeməyi yeməmək insulin dirəncinə səbəb olur
Səhər yeməyini atlamaq həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə insulin müqavimətini artırır. Tacxeber.com xəbər verir ki, bu barədə diabet mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, səhər...
Həkim qalxanabənzər vəzinin problemlərinin aşkar olmayan simptomlarını diqqətə çəkib
Zəngli saatın zənglərindən əvvəl oyanmaq vərdişi zərərsiz görünə bilər, lakin bəzi hallarda bu, tiroid hormonlarının həddindən artıq istehsal olunduğunu göstərir. Tacxeber.com xəbər verir ki, bu...
Daha sağlam qalmaq üçün nələr etmək lazımdır?
Sağlam qalmaq yalnız xəstəliklərdən uzaq olmaq deyil, həm də fiziki, zehni və emosional baxımdan özünü güclü və balanslı hiss etmək deməkdir. Müasir həyatın sürətli ritmi,...
Kəhrəbanın möcüzəvi təsirləri — Həm estetik, həm sağlamlığa faydalı
Təbii daşlardan biri olan kəhrəba dəbli aksessuar olmaqla yanaşı, həm də sağlamlıq üçün bir çox faydaları var. Medicina.az kəhrəbanın bilinməyən faydalarını təqdim edir: Kəhrəba milyonlarla...
Pomidorun üzərinə duz səpmək ziyanlıdırmı? – Mütəxəssislər nə deyir?
Tacxeber.com xalq arasında deyilən belə bir fikiri araşdırıb: “Pomidorun üzərinə duz səpib yemək ziyandır.” Bəziləri bunu sağlamlıq üçün təhlükə kimi qəbul edir, bəziləri isə adi...