Dalaq xəstəliyi. Onu xəstələnməyə qoymayın!
Bu kiçik limfoid orqan – çəkisi 150-200 qram, uzunluğu təxminən 10 sm, rəngi tünd qırmızı olan dalaq orqanizmdə qanyaradıcı üzvlərin ən böyüyüdür. Dalağın orqanizm üçün...
Kateqoriya: Sağlamlıq
Kürəyin ortasındakı ağrılar nədən yaranır? – ƏSAS SƏBƏBLƏR
İki qabırğanın ortasında yandırıcı, deşici ağrılar hansı patoloji dəyişiklik və xəstəliklərdən xəbər verir? İki kürək sümüyünün (qulunc) ortası ilk növbədə onurğa sütunudur. Bu hissədə onurğa...
Trans yağ nədir… Hansı qidalarda mövcuddur?
Trans yağ təbii yağ növü deyil. İnsan sağlamlığı cəhətdən zərərli olan trans yağ, bitki tərkibli yağa “hidrogenerasiya” adlandırılan prosedur tətbiq etməklə əldə edilən...
Nikotin turşusunun sağlamlığımız üçün əhəmiyyəti
Nikotin turşusu (digər adlar – PP vitamini, B3 vitamini, niasin) orqanizm üçün çox vacib vitaminlərdən biridir. Bu vitamin orqanizmdə gedən müxtəlif proseslərdə böyük rol...
Niyə banan mükəmməl qəlyanaltıdır?
Niyə banan mükəmməl qəlyanaltıdır? Düzdür, hər kəs onları yeyə bilməz. Bananın vətəni Çin və Hindistan olduğuna inanılır. Uzun müddətdir ki, orada müqəddəs məhsullar hesab olunurdu....
Bütün qış üçün immunitet sistemini gücləndirəcək dörd vərdiş.
Tacxeber.com xəstəliklərdən qorunmaq üçün qış fəaliyyətlərini paylaşır. Qışda, həqiqətən, hər kəs yay və ya yazdan daha tez-tez xəstələnir. Bu, bəzi virusların soyuq və...
Görünüşdə B9 vitamini çatışmazlığını göstərən iki əlamət. Onlara xüsusi diqqət yetirin.
Bədəndə B9 vitamini çatışmazlığı səbəbindən bir çox problemlər yarana bilər. Və bu çatışmazlıq bir insanın görünüşü ilə bağlı iki açıq əlamətlə müəyyən edilə bilər....
Daimi aclıq hissi ciddi xəstəlikləri gizlədə bilər
Həkim dərhal kömək istəməyi məsləhət görür. Rusiya Prezidenti Administrasiyasının Mərkəzi Klinik Xəstəxanasının terapevti Polina Yermolova “Moskva 24” telekanalına bildirib ki, iştahanın artması və...
2 dəqiqəyə necə yuxuya getmək olar ?
Olimpiya çempionlarının və hərbçilərin metodu. Bu üsul ilk dəfə 1981-ci ildə Relax and Win: Championship Results kitabının səhifələrində təsvir edilmişdir. Bu texnika məşqçi...
Gündə cəmi 5 dəqiqənizi ayırın – Bu üsul stresslə mübarizə aparmağınıza kömək edəcək
Nəfəs almaq düşünmədən etdiyimiz bir şey olsa da, şüurlu nəzarət altındadır. Tacxeber.com bildirir ki, tədqiqatçılar gündəlik tənəffüs praktikasının cəmi 5 dəqiqəsi stressi xeyli azaltmaqda...