28 C
Bakı
13 Avqust 2025 21:23
Sağlamlıq

Beyini qurudan qidalar

Beyini qurudan qidalar

Müasir insanlar getdikcə daha çox sosis, kolbasa, hamburger, kartof, qazlı içkilər, qaraciyər, tortlar, konfetlər, donuts və dondurma istehlak edirlər.

Alimlər gündəlik qidasının 20-30%-nin emal olunmuş qidalar təşkil edənlərdə gələcəkdə beyin funksiyalarının dayanması baş verdiyini sübut edib.

İnsan gün ərzində 2000-2500 kalori qida qəbul etməlidir.

Amma 200 qram kartof fri, burger, kolbasa, qazlı içki 700 kalori edir.

Beləliklə, müasir gənclərin qidasının 50%-dən çoxu beləı yeməklərdir.

Bu isə zamanla beyinin qurumasına səbəb olur. (Medicina)

Tacxeber.com

Oxşar xəbərlər

Elm adamları antidepresanların yaddaşı dəyişdirdiyini aşkar ediblər

redaktor

İmmunitetinizi gücləndirəcək üç məhsul: Həzm sistemini də yaxşılaşdırır

redaktor

Normal yuxu almadığınızı göstərən 8 əlamət

redaktor