26 C
Bakı
21 İyun 2025 10:55
Sağlamlıq

Maqnit qasırğası zamanı BUNLARI edin

 

Maqnit qasırğası zamanı çox vaxt insanlar halsızlıqdan, baş ağrısından əziyyət çəkirlər. Bunun üçün maqnit qasırğası olacağını eşitdiyiniz gün nə yeyib-içdiyinizə diqqət etməlisiniz.

Tacxeber.com Sfera.az-a istinadən həmin gün yeyə biləcəklərinizin siyahısını təqdim edir:

Səhər – suda bişmiş yulaf, bir stəkan çay və ya süd.

Nahar – yağlı tərəvəzli salat, şorba, kartof və balıq.

Günortadan sonra – 2 alma və ya banan.

Şam yeməyi – salat, pendir və ya kəsmik, bir dilim çörək, çay.

Yatmazdan 1 saat əvvəl – kefir və alma.

Tacxeber.com

Oxşar xəbərlər

Ramazandan sonra orqanizmin özünə gəlməsi üçün nə qədər vaxt lazımdır? – Bayramdan sonrakı qidalanma

redaktor

Çörəyin isti halda qəbul edilməsi həzm problemləri yaradır

redaktor

Hər gün avokado yedikdə görün orqanizmdə nələr baş verir

redaktor