Etiket: Gözləri qorumağın qaydası

1. Kompüter istifadə edərkən fasilə verin: Kompüter gözlərinizə zərər verməz, amma göz yorğunluğu və quruluğuna səbəb ola bilər. 20/20/20 qaydasına əməl edin. Yəni 20 dəqiqədən...