Əzələ ağrılarını aradan qaldıran ən sadə üsul
“Sport24” jurnalı məşqdən sonra əzələ ağrılarını aradan qaldırmağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb. Materialda deyilir ki, məşqdən sonra uzanmaq ağrının öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər....
Etiket: əzələ
İdmançıları sevindirən 7 FAYDALI QİDA
Düzgün qidalanmaqla bədəninizin ehtiyaclarını daha yaxşı qarşılaya və idmandan daha çox faydalana bilərsiniz. İdman edərkən bu qidaları birlikdə və qədərincə yesəniz, məşqdən böyük fayda...
Əzələ böyüdən protein həbdlərin təhlükəsi – Həkim: ““Qarın doydu” ifadəsi çox ziyanlı məsələdir”
“Dopinq və idmançıların qəbul etdiyi protein həblər fərqli nəsnələrdir. Protein sadəcə insan bədənində zülal mübadiləsini gücləndirir”. “Protein növü kimi kafeinin adını çəkə bilərəm. Kafein psixostimulyatordur....