İqtisadi rifah, müvəffəqiyyət və özünü həyata keçirmədə davamlı artım axtaran insanlar getdikcə daha çox yorğunluq və güc itkisi yaşayırlar. Bununla belə, adi yorğunluğun başlanğıc depressiyanın əlaməti ola biləcəyi də görünür.
Tacxeber.com xəbər verir ki, bu barədə nevroloq Nataliya Maklakova danışıb.
“Həftənin yeddi günü, istirahət və bayram günləri olmadan işləyirsinizsə və evə çatanda hələ də çoxlu ev işləri varsa, yorğunluq normaldır. Adi yorğunluq asanlıqla aradan qaldırılır: Sadəcə dincəlmək, kifayət qədər yatmaq, təmiz havada gəzmək, dostlarla görüşmək, tətilə getmək lazımdır”, – Maklakova bildirib.
Həkimin sözlərinə görə, davamlı depressiya tamam başqa məsələdir. Bu xəstəlik serotonin, dopamin və norepinefrin istehsalının pozulmasına əsaslanır, buna görə də bu vəziyyətdə istirahət və bərpa mümkün deyil.
Mütəxəssis depressiyanın xarakterik əlamətləri arasında aşağıdakıları qeyd edib:
“Əhvalın pisləşməsi; sevincin azalması; konsentrasiyanın azalması və qərar verməkdə çətinlik; aşağı özünə hörmət və ya günahkarlıq hissi; gələcəyə ümidsizlik hissi; ölüm və ya intihar düşüncələri; əhəmiyyətli yuxu pozğunluğu və ya həddindən artıq yuxu; iştahda və ya çəkidə əhəmiyyətli dəyişiklik; psixomotor təşviqat və ya inhibə; və yorğunluq/aşağı enerji”.
O bildirib ki, on simptomdan beşinin olması, ən azı son iki həftə ərzində davam edərsə, depressiyanı göstərə bilər.
Nevroloq həmçinin aşağıdakı simptomlara diqqət yetirməyi tövsiyə edib: erkən oyanma; yaddaş və diqqət çatışmazlığı; həyatdan həzz və həzzin itirilməsi hissi (yaxud əvvəllər zövq verən fəaliyyətlərdə); və istənilən yerdə xroniki ağrı.
“Depressiya tez-tez gözədəyməz şəkildə baş verir. Bununla belə, onu ilkin mərhələlərində də nəzərdən qaçırmamaq lazımdır. Buna görə də, iki həftə ərzində davam edən artan yorğunluqla qarşılaşırsınızsa, hətta yüngül gərginliklə də baş verirsə və sağala bilmirsinizsə və ya daha uzun müddət davam edirsə, bir mütəxəssislə məsləhətləşin. Axı, bu vəziyyətdə, hər hansı bir xəstəlikdə olduğu kimi: nə qədər tez müalicə etsəniz, təsirini nə qədər tez toplasanız, daha yaxşı müalicə edə bilərsiniz”,- deyə həkim bildirib.