Dənizdə üzmək şirin suda və ya hovuzda üzməklə müqayisədə sağlamlıq üçün xüsusilə faydalı hesab edilir.
Tacxeber.comxəbər verir ki, bu barədə Yaroslav Qurin deyib. O bildirib ki, dəniz suyu yaraların sağalmasını sürətləndirir, sedef xəstəliyinə kömək edir və immuniteti yaxşılaşdırır.
“Dəniz suyu duzlar və mikroelementlərlə zəngindir – maqnezium, kalsium, kalium və digər maddələr dəriyə faydalı təsir göstərir, kiçik yaraların sağalmasını sürətləndirir, ekzema və ya sedef kimi dəri xəstəliklərinə kömək edir. Bundan əlavə, sərin dəniz suyunda üzgüçülük orqanizmi bərkitməyə kömək edir, əlavə müqavimət yaradır, immunitet sistemini gücləndirir və gücləndirir. Yod və mənfi yüklü ionlarla doymuş təmiz dəniz havası əzələləri gücləndirir, tənəffüs sisteminin fəaliyyətini və immuniteti yaxşılaşdırır”, – deyə həkim əlavə edib.
Bundan əlavə, açıq təbii mühitdə olmaq özlüyündə stress səviyyəsini azaldır və psixo-emosional bərpaya kömək edir.
“Ancaq dənizdə üzməyin də öz məhdudiyyətləri var. Mövsümdən və coğrafi mövqedən asılı olaraq bu, hər zaman hamı üçün uyğun olmaya bilər. Çimərliklərin çirkli olması, yosunların çiçəklənməsi və ya təhlükəli dəniz həyatı üzgüçülüyü təhlükəli edə bilər. Bundan əlavə, hazırlıqsız soyuq suda hipotermiya və ürək gərginliyi riski var. Belə hallarda hovuz idealdır, ilkin məşq zamanı ilkin nəzarət üçün xüsusilə idealdır. Ya da çaylar və göllər kimi şirin su obyektləri ilə dərslər də faydalı ola bilər, lakin dəniz suyu ilə eyni xüsusiyyətlərə malik deyil”, – deyə həkim yekunlaşdırıb.