Məşhur vitaminin zərərli xüsusiyyətləri üzə çıxıb

B3 vitamini (nikotin turşusu, niasin) ateroskleroz və insult üçün katalizator ola bilər.

 

Tacxeber.combildirir ki, bu haqda məlumat“Nature” nərşində dərc olunub.

 

Nəşrin məlumatına görə, bunu niasin metabolit 4PY-nin damarlarda iltihabi proseslərin inkişafına səbəb ola biləcəyini sübut edən yeni preklinik tədqiqat göstərir.

 

Alimlər belə qənaətə gəliblər ki, B3 vitamininin qəbuluna ciddi nəzarət etmək lazımdır. Qeyd olunur ki, dozanı yalnız həkim təyin edə bilər, çünki maddənin artıqlığı əhəmiyyətli dərəcədə zərər verə bilər.

 

Tövsiyə olunan gündəlik qəbul 14-16 mq təşkil edir.  Lakin niasini dərmanlardan çox təbii məhsullardan əldə etmək məsləhət görülür. B3 vitamini daha çox yumurta, balıq, qoz-fındıq, ət və paxlalı bitkilərdə olur.

Tacxeber.com