Onurğa əzələlərinin məşqi əsas bel ağrısından qurtulmanın qarşısının alınması deyil.
Tacxeber.com xəbər verir ki, bunu gazeta.ru-ya İ.İ. İ.M.Seçenova adına Birinci Moskva Dövlət Tibb Universitetinin həkimi Aleksey İsakin deyib.
Mütəxəssis gəzinti və üzməyi sınamağı tövsiyə edib. Həkim onu da izah edib ki, ağrılar ilkin (qeyri-spesifik), yəni aşkar səbəb olmadan, ikincili, yəni onurğa, ürək, mədə və digər orqanların xəstəlikləri ilə bağlı ola bilər.
“Adətən qeyri-spesifik ağrılar əzələlərdə deyil, dayaq-hərəkət quruluşlarında, daha çox onurğanın kiçik oynaqlarında baş verən dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Məsələn, interskapular bölgədəki ağrı, qabırğaların fəqərələrə bağlandığı yerdəki oynaqlarda dəyişikliklərlə əlaqəli ola bilər” – İsakin bildirib.
Həkimin fikrincə, ağrının mənbəyini müəyyən etmək çətindir və lazım deyil, çünki onlar klinik mənzərədə oxşardırlar və eyni şəkildə müalicə olunurlar. Onlar adətən qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar, masaj və manuel terapiya ilə aradan qaldırılır. Əzələləri “nasos etməyin” mənası yoxdur, çünki əzələ korseti sizi heç bir şeydən xilas etmir.
