Bədəndə B9 vitamini çatışmazlığı səbəbindən bir çox problemlər yarana bilər. Və bu çatışmazlıq bir insanın görünüşü ilə bağlı iki açıq əlamətlə müəyyən edilə bilər.
Qarşınızda çox solğun bir insan görürsünüzsə, bu, B9 vitamini çatışmazlığını göstərə bilər. Doğrudur, bir insanın artıq ədalətli və darıxdırıcı dəriyə sahib olub olmadığını müəyyən etmək çətin ola bilər.
B9 çatışmazlığının ikinci əlaməti kilo itkisi ola bilər. Həm də başa düşmək lazımdır ki, hər hansı bir kilo itkisi, pəhrizdə dəyişiklik və ya idmanın gündəlik həyata əlavə edilməsini nəzərdə tutmasa, həkimlər tərəfindən öyrənilməlidir.
Kompleks gübrə GuAmin: başqa bir şəkildə B9 vitamini fol turşusu adlanır. Siz onu Brüssel kələmi, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, noxud və lobya kimi qidalardan ala bilərsiniz.
Xəbərləri həkim resepti ilə eyniləşdirmək olmaz. Qərar verməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin.
